夏至夏季養生/二十四節氣/校園企業/簡約/綠色

夜半驚嵐偃旗旌，朝聞遠鴉方初醒。

貍奴幾下偷翻書，何時聽得螗蜩鳴？

——《夏至》長卿

夏至，是二十四節氣的第10個節氣。斗指午；太陽黃經90°；于公歷6月20~22日交節。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北半球各地的白晝時間達到全年最長。

夏至既是二十四節氣之一，古時也是民間“四時八節”中的一個節日，自古民間有在夏至拜神祭祖的習俗。此外，夏至后，人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。

楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。

東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

——《竹枝詞》唐·劉禹錫

夏至，意味著炎熱天氣正式開始，之后天氣越來越熱。過了夏至，由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發的多，故在以后的一段時間內，氣溫將繼續升高。因此，民間有“夏至不過不熱”的說法。

過了夏至，北半球各地的白晝開始逐漸變短。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。中國唐代詩人韋應物的《夏至避暑北池》也曾寫到“晝晷已云極，宵漏自此長”。 

夜半驚嵐偃旗旌，朝聞遠鴉方初醒。

貍奴幾下偷翻書，何時聽得螗蜩鳴？

——《夏至》長卿

自古以來，中國一些地方有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區的重要習俗。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。

在中國不同地區夏至有不同習俗。比如在中國西北地區如陜西，夏至食粽，并取菊為灰用來防止小麥受蟲害。而在南方，此日秤人以驗肥瘦。農家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉，祭祖后食用或贈送親友。