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1、睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00，因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。
3、人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血；2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
中醫，也稱漢醫，2018年10月1日，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。
中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經絡、運氣等學說。
內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。
中醫，也稱漢醫，2018年10月1日，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。
內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。
中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經絡、運氣等學說。
除夕這一天對華人來說是極為重要的。這一天人們準備辭舊迎新，吃團圓飯。表現出中華族家庭成員的互敬互愛。
春聯也叫門對、春貼、對聯、等等，抒發美好愿望，是我國特有的文學形式。為節日增加喜慶氣氛。
年晚飯后長輩要將事先準備好的壓歲錢分給晚輩，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。
用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的來調整。
吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療的目的。
七月半，民間還盛行祭祀土地和莊稼。將供品撒進田地。燒紙以后，再用剪成碎條的五色紙，纏繞在農作物的穗子上。
七月半施祭與祈望豐收又常聯系在一起。施孤之夜，家家戶戶要在自己家門口焚香禱祝稻谷豐收，并把香枝插于地上。
河燈也叫“荷花燈”，河燈一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。中元節放河燈，據說是從上元節（元宵節）的張燈習俗演變而來。
春節，即農歷新年，是一年之歲首、傳統意義上的年節。俗稱新春、新年、歲旦、大年等，口頭上
古老傳統節日的起源與上古原始信仰、祭祀文化以及天象、歷法等人文與自然文化內容有關。據現代人類學、考古學的研究成果，人類最原始的兩種信仰。
傳統節日儀式與相關習俗活動，是節日元素的重要內容，承載著豐富多彩的節日文化底蘊。歲節`（年節）是我國一個古老的節日，也是全年最重要的一個節日。
