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電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線。
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夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動,避免灼傷皮膚。
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夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動,避免灼傷皮膚。
每年8月8日的全民健身日,不僅是一個節日符號,更是一場全民參與的健康狂歡。這個節日在提醒我們:運動的意義,在于讓每個普通人都能在汗水里遇見更好的自己。想要讓運動真正成為生活的助力,科學的方法必不可少。