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每天保證：1個雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運轉都離不開蛋白質，當免疫系統清除病毒時，蛋白質的消耗也在增加，所以這時候千萬不能缺了肉蛋奶。
每天保證：1份細糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優質碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質和膳食纖維大戶，能夠彌補生病期間的身體營養素消耗再好不過。
一些關鍵核心技術實現突破，戰略性新興產業發展壯大，載人航天、探月探火、深海深地探測、超級計算機、衛星導航、量子信息、核電技術、大飛機制造、生物醫藥等取得重大成果，進入創新型國家行列。
中醫認為：夏季是人體陽氣最旺盛的時候，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。因此，在三伏天用艾灸對某些寒性疾病作針對調理（三伏灸）。
中醫，也稱漢醫，2018年10月1日，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。
中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經絡、運氣等學說。
內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。
2022年8月19日是第五個中國醫師節?？偫碜鞒鲋匾?。批示指出：白衣天使，大愛無疆。新冠肺炎疫情發生以來，廣大醫務工作者舍己忘我，勇挑重擔，全力以赴投身疫情防控。
常見的呼吸道疾?。浩胀ǜ忻?、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、肺膿腫、間質性肺病、支氣管哮喘等等。
呼吸道傳染病臨床表現的共性：發熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕。
常見的呼吸道傳染?。毫鞲?、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺炎、肺結核、新冠肺炎等等。其中由流感病毒引的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。
茶道源于中國，盛于中國南方以及日本，日本的煎茶道、中國臺灣地區的泡茶道都來源于中國廣東潮汕地區的工夫茶。
1、睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00，因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。
3、人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血；2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
中醫，也稱漢醫，2018年10月1日，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。
內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。
中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經絡、運氣等學說。
你可知，口罩之后的無聲，是對生命相托的專注；你可知，一襲白衣之下，有顆仁愛濟世的至誠之心。你為醫而生，生命因你的微笑變得堅強，生命在你的微笑中不斷創造奇跡。
小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。
板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根，含板藍根靛甙，大青素B，B–谷甾醇等;板藍根有顯著抗病毒作用。對多種致病菌有抑制作用，有條鉤端螺旋體作用。
2016年8月19日，全國衛生與健康大會明確了衛生與健康工作在黨和國家事業全局中的重要位置和新時代衛生與健康工作方針。大會提出把人民健康放在優先發展的戰略地位，努力全方位全周期保障人民健康。
安全性行為，避免通過性生活感染艾滋病病毒。注意：性病患者比沒有性病的人更容易感染艾滋病病毒。
注意血液安全，避免經血液感染艾滋病病毒：不吸毒；不非法賣血販血。
避免母嬰傳播艾滋病病毒：艾滋病感染者應避免懷孕；艾滋病感染者應避免母乳喂養。
用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的來調整。
吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療的目的。
中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過“望聞問切”四診合參的方法，探求病因、病性、病位，分析人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化。
在國醫堂小兒體質調理部研修三年。擅長應用小兒推拿手法小兒調理常見問題。通過推拿、拔罐、刮痧等手法調理肩頸腰腿痛及婦女常見問題。
在國醫堂小兒體質調理部研修三年。擅長應用小兒推拿手法小兒調理常見問題。通過推拿、拔罐、刮痧等手法調理肩頸腰腿痛及婦女常見問題。
