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霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象，燥易傷津。
晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好“外御寒、內清熱”。
秋分至 秋收忙
立秋，二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣；斗指西南，太陽達黃經135°，于每年公歷8月7或8日交節。立秋是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。
“薰風慍解引新涼，小暑神清夏日長”，今日，我們迎來二十四節氣中，第十一個節氣——小暑，標志著即將“出梅”入伏。
暑，意為炎熱，俗話說，“小暑過，一日熱三分?！毙∈铍m不是一年中最炎熱的時節，但拉開了“三伏天”的序幕。
小暑前后，被譽為“夏日三白”的梔子花，白蘭花與茉莉花進入了盛花期，尤其在江南，隨處可以聞到沁人的芳香，給小暑帶來了幾分清涼。
在立夏的時節，清新的微風拂過青翠的樹葉，帶來一股清甜的香氣，仿佛整個世界都被洗滌過，變得更加明亮和清爽。
中國民間在白露節氣有“收清露”的習俗，明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑。
紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15%～20%。有抗癌、保護心臟等功效。
湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。
秋分至 秋收忙
三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效。
三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效。
三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效。
在立夏的時節，清新的微風拂過青翠的樹葉，帶來一股清甜的香氣，仿佛整個世界都被洗滌過，變得更加明亮和清爽。
霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。
進入霜降節氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。
霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。
白露時節
