優質的提問，可以獲得“恍然大悟”和自發行動。

優質提問：改變人生的力量

無論是作為領導、伴侶、父母還是個人，我們都需要學會如何進行優質提問。因為提問的過程是一個不斷反思的過程，它可以幫助我們引發行動，產生結果，并循環往復。優質的提問可以改變人生，因為它可以控制我們的意識和行動，并促進創造力和對策的產生。

那么，優質提問有什么好處呢？

首先，它可以促進自發行動和“恍然大悟”的感覺。當我們面對優質提問時，我們會竭力尋找答案，并從中獲得自信和積極情緒。

其次，它可以促進記憶和關注力的提高。反復提問可以讓大腦將相應信息認定為“重要”，并在潛意識中給予關注。

最后，它可以促進關系的建立和換位思考。用真誠的提問方式會讓被問者放下防御，并樂于去思考、回答問題，并從這樣的交流中得到有價值的信息。

那么如何進行優質提問呢？粟津恭一郎在《學會提問》一書中總結了5W1H與3V組合提問法。5W1H代表誰、什么時候、在哪里、做什么、為什么以及怎樣；3V指愿景、價值和常用語。通過這種方法來遞進式地進行提問，你就會越問越明白，找到真正想要的東西。

舉個例子來說，在職業選擇迷茫期時，你可以用優質提問來自我探索：我想獲得什么樣的工作來達到年薪30萬元？我如何能夠在工作中體驗到快樂？在什么時機可能有所突破？

總之，在日常生活中多加練習優質提問是非常有益處的。無論是作為領導還是伴侶、父母或個人都需要學會如何進行優質提問來改變自己和他人的人生。