天生就在一個稀缺環境中成長的人是不幸的，但簡單的給予他們更多錢或者機會也并不可行。

稀缺心態是指人們在面對某些資源或者機會的時候，會出現一種緊張、焦慮和不安的狀態。這種心態很容易讓我們陷入消極情緒中，認為自己永遠無法擺脫困境。但是事實上，每個人都有機會去改變自己的命運。下面介紹幾種方法來幫助我們擺脫稀缺心態。

1.規劃時間

要留出一些余閑時間來，不要讓自己的生活變得太過緊張?？梢試L試一些放松的活動，比如閱讀、運動、旅行等等，這些都能幫助我們釋放壓力，提高生活質量。

2.尋找支持

稀缺心態最容易讓人感到孤獨和無助，因此我們需要尋找支持?？梢院团笥?、家人或者同事交流，分享自己的困境和想法。也可以加入一些社群或者組織，與志同道合的人一起探討問題，并互相幫助。這樣子能夠讓我們感到更有力量和信心去面對挑戰。

3.改變思維方式

最后一個方法就是改變我們的思維方式。稀缺心態很容易讓我們陷入消極情緒中，認為自己永遠無法擺脫困境。但是事實上，每個人都有機會去改變自己的命運。我們需要從積極的角度去看待問題，并且相信自己能夠做到。同時也要學會接受失敗和挫折，并從中吸取教訓。

總之，稀缺心態是一個非常危險的狀態，它會影響我們的決策和行為方式，并且使我們越陷越深。如果想要擺脫窮困或者其他稀缺狀態下的困境，就需要采取積極有效的措施來解決問題。只有這樣才能真正實現財務自由、時間自由以及更好地發展自己的事業和生活。