浪費時間的事，可以分為以下幾類：

1. 為了尋求暫時性的快感，而消耗了過多時間的行為，包括一切成癮行為
   比如：刷微博（不停獲取信息的錯覺和快感）、上知乎（有知乎癮的人還少么）、追韓劇、打游戲，其他的自己去想吧，適可而止都沒問題，但我們往往學不會剎車

2. 不良性格和心理問題
   比如：猶豫不決、拖延癥、強迫癥、潔癖、過度的完美主義

3. 低效的方法
   比如：學而不思、思而不學、任何事情淺嘗即止、過分糾結細節而不能把握大局

4. 判斷失誤
   比如：走錯了路、搭錯了車、入錯了行、等錯了人……

5. 外在原因
   比如：堵車

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那么，不是浪費時間的事，或者說正常情況下我們的時間去向，也可以分為以下幾類：

1. 維持生活所必須的事：
   比如：工作、家務、基本社交、還有吃喝拉撒睡的生物本能

2. 為了更好的生活和發展：
   比如：工作中的探索、專業的學習、學英語、做計劃、思考總結等等

3. 適當的娛樂和放松
   比如：看電影、上知乎、逛街、玩游戲，當然要適當，畢竟生活也需要一點調味劑，一旦超過了量，就會成為“浪費時間的事”的第一種，至于什么是適當，取決于理性所期望的生活狀態

4. 我心之所向，靈魂之所歸
   我愿意花時間學繪畫、背古詩；我愿意去讀哲學，思考各種與現實無關的問題；我愿意獨自旅行，去期待一種未知；我愿意花一整天的時間想念一個人，寫一封長長的信卻不一定寄出去。這些事看似浪費時間，但這些事，才是真正可以在生命里刻下痕跡，在未來醞釀成讓人留戀的美好回憶的事情，在某種意義上，這些事，才是我們生活的目的。
   另外，這一點每個人都有所不同，這里也包括與朋友的相聚，與親人的團圓，以及實現自身價值等，總之就是，你的內心，真正渴望的事情。只有這一點才能帶來真正的幸福感。